Joga to najlepsza znana praktyka, najdoskonalsza znana technologia ,która daje możliwość zaprowadzenia porządku w ciele, opanowania i udoskonalenia pracy mózgu i zyskania nowych jakości.
Joga nie jest zwykłym zestawem ćwiczeń, ani sportem w którym rywalizujesz z innymi.
Warunkiem jest coraz głębszy wgląd w siebie, refleksja wewnętrzna i szczerość wobec siebie, w odpowiedzi na pytanie: Kim jestem i dokąd zmierzam.